칼멘9988 Blog

佛家에서 말하는 健康 10訓 1.소육다채 (少肉多菜) 육식을 적게 하고 채소를 많이 먹어야 한다는 말이다. 불교에서는 육식을 금기하고 있지만, 재가의 불교신자들은 가능한 한 육식을 피하고, 먹는다 하더라도 적게 먹을 것을 권장하고 있다. 그 대신 채소를 많이 먹어서 부족하기 쉬운 비..

육류를 먹을 때에는 반드시 양파와 함께 먹는 것이 좋다. 양파는 살균력이 뛰어날 뿐 아니라 육류의 콜레스테롤을 분해시켜서 비만이나 고혈압 같은 성인병을 막아주기 때문이다. 중국 요리에서 가장 대표적인 육류는 지방과 콜레스테롤이 많은 돼지고기인데도 중국사람들은 심장병이..

답답한 가슴을 확 뚫어 주는 상추의 효과 - 성질이 차가운 상추, 화병을 풀고 머리를 맑게 해 줘 - 돼지고기와 철떡 궁합, 불면증 해소와 정력증강 효과 요즘 상추가 제철을 맞았다. 상추는 한국인이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로는 단연 으뜸이다. 밭에서 막 따온 싱싱한 상추는 흐르는 물에 ..

의사들이 권하는 건강 10계명 [I] 첫째 : 좋은 물를 많이 마셔라목이 마르기 전에 마셔라. [II] 둘째 : 신선한 공기를 마셔라---->담배는 절대로 끊어라가정, 사무실에 화분을 키워라 [III] 셋째 : 매일 영양제를 먹어라.최소한 종합바타민, 칼슘, 오메가3를 꼭 복용하라. [IV]넷째 : 단백질를 꾸..

백가지 독을푸는 약초 잔대는 초롱꽃과에 딸린 여러해살이풀로 딱주, 사삼, 남사삼, 조선제니, 백마육잔디, 잔다구 등의 여러 이름이 있다. 예부터 인삼, 현삼, 단삼, 고삼과 함께 다섯 가지 삼의 하나로 꼽아 왔으며 민간 보약으로 널리 썼다. 잔대는 뱀 독, 농약 독, 중금속 독, 화학약품 ..